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Panorama du matériel
Panorama du matériel de base de l'apnée
Masque (piscine/lac/mers)
Le masque doit assurer une bonne étanchéité sans comprimer le visage. En apnée profonde, le masque doit être souple et son volume intérieur doit être minimum. Pour bien choisir son masque, il faut impérativement l’essayer. Essayer votre masque en l’appliquant sans passer la sangle, inspirez par le nez et bloquez votre respiration : Si le masque tien tout seul, qu'il est agréable, alors ce masque est a votre taille. Vérifier également que le nez ne fasse pas mal quand la sangle est serrée. Il est possible d’obtenir des masques d'apnée avec verres correcteurs. Références : "Aqualung Micromask"," Beuchat Micromax ", "Sphera Aquasphere" (à réserver la profondeur, et à ne pas confondre avec les lunette de natation du même nom). Pour l’apnée, les verres ne doivent pas être teintés. En effet pour des raisons de sécurité vos partenaires doivent pouvoir voir vos yeux.
Plomb de coup (piscine)
Il existe des fabriquant de plomb de cou pour l'apnée. Vous aussi pouvez le faire vous-même (Comment faire en faire un plomb de cou simple? ou Comment faire en faire un plomb de cou robuste ?)
Ceinture / Plomb (lac/mers) .
Tous les ceintures et tous les lestages conviennent à l'apnée. Une ceinture souple gênera moins les mouvements de respiratoire abdominal. Une ceinture se détachant facilement est plus sécurisé en cas de problème. Une très bonne ceinture est la "marseillaise".
Pour le lestage, en piscine, vous devriez être légèrement positif a 2mn (pour une piscine de 2m5), Le lestage en apnée vertical doit vous permettre d’avoir un équilibre neutre à la demi profondeur maximale que vous pouvez atteindre. si vous allez à 10 m, vous devez remonter sans palmer à partir de 5 m. Si vous descendez à 30 m, ce point sera situé à 15 m. Voici quelques repérés : Lestage en piscine : entre 0. et 4kg: Lestage en mer : 1gk par cm de néoprène .Lestage en lac : le lestage ne mer mois 2gk. Si vous avez une combinaison de 5mm, prenez 5kg en mer et 3 kg en lac). En fonction de votre poids, de l'épaisseur de la combinaison de la qualité du néoprène et de la profondeur cible, il vous faudra ajouter ou enlever des plombs.
Pour le lestage, en piscine, vous devriez être légèrement positif a 2mn (pour une piscine de 2m5), Le lestage en apnée vertical doit vous permettre d’avoir un équilibre neutre à la demi profondeur maximale que vous pouvez atteindre. si vous allez à 10 m, vous devez remonter sans palmer à partir de 5 m. Si vous descendez à 30 m, ce point sera situé à 15 m. Voici quelques repérés : Lestage en piscine : entre 0. et 4kg: Lestage en mer : 1gk par cm de néoprène .Lestage en lac : le lestage ne mer mois 2gk. Si vous avez une combinaison de 5mm, prenez 5kg en mer et 3 kg en lac). En fonction de votre poids, de l'épaisseur de la combinaison de la qualité du néoprène et de la profondeur cible, il vous faudra ajouter ou enlever des plombs.
Bi-palmes (piscine/lac/mers)
Il convient de choisir des palmes spécifiques à l'apnée ou la chasse sous-marine. Une palme souple permet un palmage à moindre effort, pour un usage loisir. Une palme rigide permet un palmage plus puissant, mais demande un effort plus important et une musculature adaptée. Une palme plastique est suffisante pour les eaux tempérées et les profondeurs limitées, Au delà de 30 mètres, ou en dessous de 10° choisissez plutôt des palmes carbones. Références : " Palme Gara 3000 LD", " Palme carbone RGZ", "palme C4".
Les palmes d'apnée sont des palmes chaussant et à voilure longue (de l'ordre de 70cm), Les palmes se composent de chaussons et de voilures: pour des premières palmes, il ne faut pas prendre des voilures trop rigides pour qu'elles soient le plus polyvalentes possible, La majorité des palmes « plastique » conviennent pour débuté , les palmes plus pointus et plus chère étant en fibre de verre ou carbone. Le point déterminant va être le chausson! Sur le marché il y a des chaussons plus ou moins rigides, avec des formes plus ou moins anatomiques. Le seul conseil valable est le suivant: essayez celui qui vous va le mieux. La palme doit être confortable, votre pied doit être calé sans point de pression, ni d'espace qui provoquerait un frottement . Assis par terre dans le magasin, la palme au pied, vous devez pouvoir tirer sur la voilure sans que la palme déchausse, sinon la palme est soit trop grande soit d'une forme qui ne vous convient pas... Certaines palmes ont des voilures interchangeables, vissées sur le chausson. Pour des premières palmes l'argument n'est pas prépondérant, lorsque vous choisirez d'autres palmes, il existera d'autres chaussons
Les palmes d'apnée sont des palmes chaussant et à voilure longue (de l'ordre de 70cm), Les palmes se composent de chaussons et de voilures: pour des premières palmes, il ne faut pas prendre des voilures trop rigides pour qu'elles soient le plus polyvalentes possible, La majorité des palmes « plastique » conviennent pour débuté , les palmes plus pointus et plus chère étant en fibre de verre ou carbone. Le point déterminant va être le chausson! Sur le marché il y a des chaussons plus ou moins rigides, avec des formes plus ou moins anatomiques. Le seul conseil valable est le suivant: essayez celui qui vous va le mieux. La palme doit être confortable, votre pied doit être calé sans point de pression, ni d'espace qui provoquerait un frottement . Assis par terre dans le magasin, la palme au pied, vous devez pouvoir tirer sur la voilure sans que la palme déchausse, sinon la palme est soit trop grande soit d'une forme qui ne vous convient pas... Certaines palmes ont des voilures interchangeables, vissées sur le chausson. Pour des premières palmes l'argument n'est pas prépondérant, lorsque vous choisirez d'autres palmes, il existera d'autres chaussons
Mono-palme (piscine/lac/mers)
Ce qui est vrais pour les bi-palmes est vrais aussi pour la mono palme sauf en ce qui concerne leur matière de fabrication. Les palmes en plastique ou d'entrées de gamme sont à éviter. En effet, l'on arrive très vite à leurs limites. Les mono en fibre de verre sont un bon choix. Note : autant les bi palmes sont confortable autant les mono ne le sont pas… Références "WaterWay model 2 medium ", " WaterWay Nemo Wing", "Leaderfins monofin OMER", " Leaderfins Carbon Advanced".
La mono-palme vous procure une sensation de puissance et de glisse, bref, d’être comme un poisson dans l’eau. Attention, si vous ne connaissez pas la technique, un cours s’impose car vous risqueriez de vous faire mal au dos avec un mauvais mouvement. La mono-palme est a réservée a des apnéiste non-débutant.
La mono-palme vous procure une sensation de puissance et de glisse, bref, d’être comme un poisson dans l’eau. Attention, si vous ne connaissez pas la technique, un cours s’impose car vous risqueriez de vous faire mal au dos avec un mauvais mouvement. La mono-palme est a réservée a des apnéiste non-débutant.
Combinaison (piscine)
Dans la mesure du possible, il est préférable de choisir une combinaison spécifique à l'apnée. Par défaut une combinaison de triathlon peut convenir. Une combinaison fine de 1mm ou de 2mm est agréable en piscine et elle permet de rester chaud lors des séances de dynamique. Elle apport une meilleur glisse (toutefois elles ne sont pas suffisamment chaude pour les séances de statique). Références " Aquaskin Aquasphere", "Orca S3".
Le combinaison doit être adaptée à la température du milieu et doit être la plus ajustée possible (près du corps) pour limiter les entrées d’eau. Les combinaisons d'apnée sont en néoprène. Plus il est épais et plus il isole du froid. On trouve du néoprène doublé de jersey, ou en licra, beaucoup plus souple (mais plus cher). Il y a également du néoprène lisse et du néoprène refendu, beaucoup plus chaud et souple que le tissu mais aussi plus fragile. C’est généralement ce dernier qui est utilisé pour la chasse et l’apnée. Le néoprène refendu limite au maximum la circulation de l’eau dans la combinaison. Ce dernier est néanmoins le plus fragile et nécessite quelques précautions. Pour les apnées dynamique en piscine piscine, je vous conseil de choisir une combinaison de 1 mm ou 2 mm. Pour les apnée statique en piscine piscine, je vous conseil de choisir une combinaison de 5mm, Pour les sortie lac et mer une combinaison de 5mm. Pour débute choisir la restante (doublé de jersey, ou en lycra, intérieur et extérie
Le combinaison doit être adaptée à la température du milieu et doit être la plus ajustée possible (près du corps) pour limiter les entrées d’eau. Les combinaisons d'apnée sont en néoprène. Plus il est épais et plus il isole du froid. On trouve du néoprène doublé de jersey, ou en licra, beaucoup plus souple (mais plus cher). Il y a également du néoprène lisse et du néoprène refendu, beaucoup plus chaud et souple que le tissu mais aussi plus fragile. C’est généralement ce dernier qui est utilisé pour la chasse et l’apnée. Le néoprène refendu limite au maximum la circulation de l’eau dans la combinaison. Ce dernier est néanmoins le plus fragile et nécessite quelques précautions. Pour les apnées dynamique en piscine piscine, je vous conseil de choisir une combinaison de 1 mm ou 2 mm. Pour les apnée statique en piscine piscine, je vous conseil de choisir une combinaison de 5mm, Pour les sortie lac et mer une combinaison de 5mm. Pour débute choisir la restante (doublé de jersey, ou en lycra, intérieur et extérie
Combinaison (lac/mers)
Il convient de choisir une combinaison spécifique à l'apnée. Elles sont plus souples et plus lisses. Un 5mn est un choix passe partout (statique en piscine, méditerrané, lac en été,…). La combinaison sur mesure est le "must", sans forcement être plus chère que du prêt-à-porter. Le choix est vaste et les options sont variées. Références "Elios wetsuits apnea", "Dessault sub XTend apnée".
Tuba (piscine)
Il en existe de deux types, les tubas ''simples'' et les tubas à valve. Généralement les tubas simples sont utilisés pour l'apnée, et ceux à valve (permettant d'évacuer l'eau aussi par le bas) par les plongeurs en bouteille, ou la redonnée palmée . Il existe aussi des modèles ''souples'' ou ''rigide''. Le tuba en apnée est utilisé soit dans le cas d'une préparation à une séance en poids constant soit lors de la phase de repérage en surface. Lors que l’on part pour une apnée l'on élevé le tubas de la bouche pour ne plus le remettre... Je vous conseil de privilégier la simplicité! : donc préférer un tubas simple. Si vous êtes déjà habitué aux valves, gardez votre tubas habituel.
Tuba (lac/mers)
Le tuba n'est pas utilisé lors des apnées profondes. Toutefois, il est utile lors des sorties d'explorations ou pour la chasse. La grand majorité des tubas conviennent. Privilégier un tuba confortable en bouche, permettant une ventilation fluide et discrète. L'hydrodynamisme est un plus.
Lunette (piscine)
En piscine, dans moins de 4 mètres d'eau, les lunettes avec pince-nez sont une alternative au masque. La majorité des Lunettes de natation convient à la pratique de l'apnée.
Pince-nez (piscine)
Les pince-nez de natation peuvent convenir à la pratique de l'apnée, toutefois, ils sont souvent inconfortable (et insuffisamment efficace pour les compensations en profondeur). Les pince-nez spécifique à l'apnée sont préférables, mais ils sont difficiles à trouver et plutôt couteux. Références , Faire soi-même son pince nez, "Pince-nez PARADISIA", "Trygons Nose Clip".
Le câble vertical
Le câble ou la corde vertical servant de guide pour la descente et la remontée est soit fixé à un bateau, soit à une plateforme, ou soit à une boue de sécurité adaptée. Faire sa bouée de sécurité
La longe de sécurité (lac/mer)
L'apnée en profondeur regroupe se fait le long d'un câble vertical servant de guide pour la descente et la remontée. La longe de sécurité permet de relier le plongeur à ce câble. C’est un dispositif de sécurité essentiel dès que la visibilité est limitée, lorsqu’il y a du courant ou lorsque l’on commence à descendre profondément. La longe de sécurité est obligatoire en compétition. Elle est constituée : d’un mousqueton, d’un lien d'une longueur comprise entre 30cm et 150cm dans une matière ne faisant pas de nœud et d’un bracelet de poignet ou de cheville ne pouvant être enlevé
Drapeau de signalisation (lac/mer)
Le drapeau de signalisation qui vient avec la bouée ou la planche permet de signifier la présence d’un plongeur. Ce drapeau de signalisation peut être soit une croix de St André, soit un drapeau rouge rayé blanc.
La planche de chasse (lac/mer)
La planche est un élément de l’équipement de chasse sous-marine au même titre que l’arbalète. Toutefois elle est aussi utile pour la sortie d'exploration. Elle permet de se signaler à la vue des autres usagers de la mer ou du lac. (Bateau, jet ski, planche à voile,…). Il est important de ne jamais s‘éloigner de la bouée même si l’on doit garder à l’esprit que cette dernière ne suffit pas pour vous assurer un périmètre sur de sécurité. La vigilance s’impose toujours. Elle peut être soit ancrée ou être relié à soi. Note : la chasse n’est autorisée qu’en mer.
Le materiel de base
Choisissez la bonne réponse
La combinaison
Remplir les trous