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Hypothermie
Hypothermie
Prévention
Le matériel:
Les premiers gestes de secours
La lutte contre l'hypothermie se fait donc essentiellement par un réchauffement passif : la victime est mise dans une ambiance chaude et se réchauffe toute seule. Elle doit être isolée du froid extérieur (couverture de survie, voiture,…). Les premiers gestes sont les suivants :
Dans tous les cas, si la personne a présenté un trouble de la conscience durant une hypothermie, il est impératif d‘appeler le SAMU, même après rétablissement.
La chose à éviter est le transfert de sang périphérique, froid, vers l'intérieur du corps, qui provoquerait un abaissement supplémentaire de la température centrale. Ceci peut survenir si l'on fait faire des mouvements à la victime, si on la bouge sans précaution, ou si on tente de la réchauffer de manière active (frottement, contact avec un objet chaud) : cela active la circulation au niveau de la peau.
Les signes d’hypothermie
Signes avant-coureurs d’hypothermie (température interne : 36°C)
Le cas des gelures
Les gelures des mains, pieds et lèvres : Les gelures se caractérisent par une sensation de picotement et d'engourdissement progressif. Par la suite, la perte graduelle de la sensibilité peut progresser vers une insensibilité totale. La peau devient blanche, glacée et cireuse. En cas de gelures superficielles, réchauffez localement et lentement les parties atteintes. Ne pas frictionner les parties gelées. Le réchauffement par des exercices n'est pas recommandé. S'il n'y a pas de retour de sensibilité ou de circulation, il faut avoir recours à l'aide médicale.
Matériel spécifique pour les sortie en eau froide :
Le matériel:
- La combinaison de bonne qualité et épaisse
- Taille bien ajustée (elle doit coller au corps sans le comprimer)
- Possibilité de rajouter des couches (sous vêtement néoprène type souris)
- Mettre une cagoule de néoprène
- Mettre des chaussons
- Mettre des gants néoprène.
- Les palmes ne doivent pas comprimer le pieds
- Ne pas rester immobiles dans des zones exposées au froid
- boire régulièrement des boissons chaudes et sucré (bouteille thermo)
- Se nourrir régulièrement
- Éviter de rester sans bouger (ne pas rester sans nager, même pour attendre une partenaire)
- rester à proximité de sa partenaire
Les premiers gestes de secours
La lutte contre l'hypothermie se fait donc essentiellement par un réchauffement passif : la victime est mise dans une ambiance chaude et se réchauffe toute seule. Elle doit être isolée du froid extérieur (couverture de survie, voiture,…). Les premiers gestes sont les suivants :
- Soustraire la victime du froid: La sortir de l’eau, la mettre à l’abri des courant d’air (la mettre dans le voiture si elle est consciente).
- Si elle est inconsciente : Mise en PLS et effectuer les gestes de secourisme nécessaire (réanimation,....). Si elle est consciente : allonger la (ou assise dans la voiture)
- Ne pas enlever la combinaison néoprène mais sécher la combinaison
- Envelopper la victime dans une couverture de survie et créer une source de chaleur (chaufferettes chimiques) mais pas à même la peau
- Prévenir les secours
- Tout déplacement de la victime devra être effectué très prudemment
- Donner une boisson chaude et sucré
- une fois en ambiance chaude, déshabillez la victime (en ambiance froide, les vêtements, même mouillés, limitent les fuites de chaleur)
- Garder la victime éveillée et ignorez ses allégations telles que « tout va bien, laissez moi »
- Si la personne est consciente, essayer la dans la voiture
- Mettre le chauffage,
- Une fois l’aire chaude, déshabillez la victime et lui mettre ces vêtements chauds
Dans tous les cas, si la personne a présenté un trouble de la conscience durant une hypothermie, il est impératif d‘appeler le SAMU, même après rétablissement.
La chose à éviter est le transfert de sang périphérique, froid, vers l'intérieur du corps, qui provoquerait un abaissement supplémentaire de la température centrale. Ceci peut survenir si l'on fait faire des mouvements à la victime, si on la bouge sans précaution, ou si on tente de la réchauffer de manière active (frottement, contact avec un objet chaud) : cela active la circulation au niveau de la peau.
Les signes d’hypothermie
Signes avant-coureurs d’hypothermie (température interne : 36°C)
- Les muscles deviennent contractés, mais l’activité peut compenser le grelottement ;
- La fatigue et des signes de faiblesse apparaissent ;
- La peau pâlit, s’engourdit et devient cireuse.
- La victime est consciente et peut s’aider, mais le froid lui cause de la douleur et de l’inconfort ;
- Un frisson incontrôlable et intense apparaît ;
- Les mouvements de la victime deviennent de moins en moins coordonnés.
- Les grelottements diminuent et les muscles se raidissent ;
- Les facultés mentales deviennent confuses, l’apathie s’installe, la somnolence et un comportement étrange peuvent apparaître ;
- La respiration devient plus lente et plus superficielle, le langage ralentit aussi et devient vague et mal articulé.
- Les grelottements diminuent ou s’arrêtent ;
- La victime semble épuisée, faible et manque de coordination ;
- La victime devient très maladroite, elle semble ivre, ne veut pas admettre qu’il y a un problème et peut même refuser toute assistance. La victime perd peu à peu conscience.
- La victime est inconsciente et donne l’impression d’être morte : son corps est rigide, la respiration est très légère, ou non apparente, la peau est froide et peut devenir d’une teinte gris-bleu, les pupilles peuvent être dilatées
Le cas des gelures
Les gelures des mains, pieds et lèvres : Les gelures se caractérisent par une sensation de picotement et d'engourdissement progressif. Par la suite, la perte graduelle de la sensibilité peut progresser vers une insensibilité totale. La peau devient blanche, glacée et cireuse. En cas de gelures superficielles, réchauffez localement et lentement les parties atteintes. Ne pas frictionner les parties gelées. Le réchauffement par des exercices n'est pas recommandé. S'il n'y a pas de retour de sensibilité ou de circulation, il faut avoir recours à l'aide médicale.
Matériel spécifique pour les sortie en eau froide :
- Une couverture de survie
- Une boisson chaude et sucrée
- A manger
- Une serviette
- Une chaufferette
- Un ciseau à bout rond pour découper la combinaison
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